產后皮膚過敏怎么辦

　　產后的很多新媽媽都遇到過皮膚過敏的事情，在產后一個特殊的時期里，又不能隨便亂用藥物，那么產后皮膚過敏怎么辦呢？下面就一起來了解一下吧。

　　產后皮膚過敏的預防和護理

　　1、不要頻繁的更換化妝品，并且不能使用含香料過多的護膚品。

　　2、用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。

　　3、注意防曬，經常暴曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　4、早晨可選用防曬霜，晚上可用營養化妝水增加皮膚的水分。

　　5、過敏后，可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水，敷在敏感部位，具有消腫，退紅，穩定皮膚的作用，通常幾天后紅腫現象便會消除。

　　飲食調養

　　1、多吃蔬菜，水果，補充維生素C，以免皮膚粗糙枯干導致皮膚炎，脫皮等敏感癥狀。

　　2、可多食用涼茶等清熱降火的食物。

　　3、避免吃魚，蝦，蟹等容易引起過敏的食物，同時要少喝酒。

　　4、不要吃燒烤，煎炸，辛辣食物，它們對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

　　防過敏的食譜推薦：綠豆海帶湯

　　原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

　　功效：可清熱解毒，有助于對抗濕疹，瘙癢等過敏癥狀。

　　產后長痘怎么辦

　　飲食調養

　　1、辛辣，油炸等刺激性的食品都會誘發青春痘，媽媽應適當注意忌口。

　　2、多吃蔬菜水果，多喝白開水，要注意排泄通暢。

　　3、注意飲食均衡，不要在產后進行惡補。

　　消痘的食譜推薦：苦瓜羊肉湯

　　原料：黃精1兩，女貞子3錢，羊肉片半斤，苦瓜1根，大白菜，大骨頭，生姜，米酒等各適量。

　　做法：1、把中藥材放在藥袋，與大骨頭，生姜，米酒燉煮1個小時。

　　2、去除藥袋和大骨頭后，依次放入大白菜，苦瓜，羊肉片，煮熟后即可食用。

　　功效：苦瓜，大白菜，黃精，女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補功效，既能消除燥熱，抑制長痘，也能溫補產后新媽媽的身體。

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